7 quả hỗ trợ tự nhiên gan và thận

quả việt quất rất giàu chất chống oxy hóa. Anthocyanin, một sắc tố tự nhiên trong trái cây, giúp bảo vệ gan. Chúng cũng làm giảm viêm ở thận và có thể làm chậm chức năng thận liên quan đến tuổi.

đu đủ chứa papain, một loại enzyme hỗ trợ tiêu hóa. Nó cũng có flavonoid giúp gan loại bỏ độc tố như amoniac và kim loại nặng. Hàm lượng nước cao và hiệu ứng lợi tiểu tự nhiên của nó Hỗ trợ chức năng và tiểu của thận.

Nho đỏ có lợi cho gan, thận và tim. Skin nho có chứa resveratrol, một chất chống oxy hóa làm giảm viêm gan và tăng cường tái tạo tế bào. Kali trái cây giúp thận giúp loại bỏ natri dư thừa và làm giảm nguy cơ sỏi thận.

Lemonade giúp trong quá trình giải độc. Axit citric trong chanh kích thích sản xuất mật ở gan, hỗ trợ tiêu hóa và phân hủy độc tố. Nó cũng có thể ngăn ngừa sỏi thận bằng cách tăng mức độ citrate trong nước tiểu. Những người có dạ dày nhạy cảm nên uống nước chanh sau khi ăn sáng.

lựu cải thiện lưu thông máu và giảm viêm gan. Polyphenol trong trái cây giúp ngăn ngừa gan mỡ và ứng suất oxy hóa thấp hơn ở thận. Nước ép lựu có thể làm giảm tổn thương thận ở bệnh nhân chạy thận. Nó giúp duy trì sự cân bằng axit-bazơ cho cơ thể và thấp kali, phù hợp cho những người giảm chức năng thận. Sự kết hợp giữa sợi và chất chống oxy hóa của nó hỗ trợ quá trình giải độc.

Watermelon chứa citrulline, một axit amin giúp lọc amoniac. Nó làm tăng sản lượng nước tiểu mà không làm căng thẳng thận. Đường tự nhiên của nó được cân bằng bởi nước và chất điện giải, làm giảm căng thẳng trên các cơ quan cai nghiện.